出汗分为生理性和病理性两种类型。天气炎热时或者运动时出汗就属于生理性出汗。病理性出汗主要有两种：一种是夜间盗汗，在夜间睡眠时不自觉出汗。还有一种是自汗，不由外部原因，自发的出汗。而这两种原因都可能是身体虚弱，中医应该以补肺益气、固表养阴为主，可服用生脉饮以培土生金、补中益气丸，或者嚼服人参、西洋参等。