每天喝一杯番茄汁或吃西红柿对防止雀斑有很好的效果。由于番茄富含谷胱甘肽，其物质可以抑制黑色素，导致色素沉着的减少或逐渐消失。挤压胡萝卜汁，取半杯以下，每天晚上洗完后均匀洗脸，晾干后洗净。此外，每天饮用新鲜胡萝卜汁，也可以起到美白皮肤的作用。