打算要宝宝是可以选择在排卵期同房怀孕机率会大一些，在这次月经来潮开始下一次月经的第一天称为月经周期。排卵日是下次月经开始前的十四天左右，精子的生命期为1~3天，最佳受孕时间是排卵48小时内，这期间双方都要保持充足的睡眠，才能提高卵子和精子的质量。