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痛经如何预防
病情描述:
昨天看到妹妹痛经时满地打滚的样子特别痛苦,痛经如何预防?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-12-14 19:36
    预防痛经的时候一定要改善自己的生活方式,要保持一个好的心情状态,不要让自己生气,这样就可以减少痛经的发生,还要注意局部的保暖,月经期间不要吃过冷的食物,尤其是刺激性的食物辣椒等,含咖啡因的食物也不要吃,经期大量的吃过甜的食物蛋糕、奶油等也会增加痛经的概率。
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2019-12-14 19:29
    降低妇科炎症的发生也可以预防痛经,平时要做好自身的卫生,要养成每天清洗外阴的习惯,在同房的前后要清洗生殖器官,要勤换内裤,月经期不要过性生活,这样也可以降低局部感染的发生率,饮食方面尽量少吃冷饮,平时多参加体育活动,可以增强人体的抗寒力。
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