女性更年期年龄一般在45-55岁左右，体质存在差异，46岁绝经是正常的。绝经后卵巢和阴道逐渐萎缩，不再分泌激素，会出现更年期症状。如失眠、易怒、失控、出汗等异常症状，可以通过饮食调节，如多吃大豆制品，其中含有较高的植物雌激素，对于更年期的症状有缓解作用。