睡眠短还有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是因为睡眠环境比较嘈杂所引发的，如果睡眠时间比较短的话，很有可能会出现身体乏力的状况，并且有可能会影响到工作的效率，所以需要及时的改善睡眠的质量，并且在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，增加睡眠的质量。