牙齿遇冷热都痛的原因多数是牙髓炎，如果疼痛感较重最好先进行止痛消炎的治疗缓解疼痛感，待疼痛缓解后可以进行专业的检查，确定是否由于龋齿导致的牙髓炎，并进行相关的填充治疗或根管治疗，避免出现持续性自发性的疼痛。建议平时做好口腔清洁，每天刷牙，少吃甜的食物。