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出汗后如何防止着凉
病情描述:
我今天跑步回来着凉了,出汗后应该如何防止着凉?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2019-12-17 21:34
    可以通过避免剧烈运动,避免出汗过多、从而导致着凉。同时在季节更换时注意避免着凉、可以让身体自行适应、同时在感觉到寒冷时,应立即添加衣服等,可以有效的缓解出汗后着凉。平时注意身体保暖、避免身体处于寒冷的环境、多进行运动等,可以有效减少着凉症状。。
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