秋天可以多吃一些清热利嗓的食物，蔬菜当中绿豆芽可以起到养生的效果，日常中可以清炒食用。另外可以用西兰花调制成凉菜食用，其性质比较甘凉，非常适合在秋天这种天气比较干燥的季节食用。通常换季的时候患者会出现感冒的情况，出现嗓子发炎等症状建议多吃一些清淡的蔬菜。