隐性脊柱裂华要注意避免久坐，定期活动肢体，不要做激烈的活动，平时要补充叶酸、胶原蛋白、维生素等物质。要注意休养，尽量不要做重活，如果疼得厉害，可以吃点止痛药。平时多做腰部等肌肉功能运动，避免腰部受伤，可以用艾灸、针灸等中医方法进行辅助治疗。