青芒果是一种热带水果，通常为未成熟和完整的芒果，具有酸甜的味道。其作用和效果如下：青芒果含糖量低，只有8%，与苹果等其他水果相似，比香蕉、荔枝等低，所以口感以酸味为主。与其他热带水果相比，青芒果具有较高的营养价值；青芒果具有良好的降压、降血脂、通便作用，但对青芒果过敏的人应避免食用青芒果。