控制肥胖。饮食不当会导致肥胖和体脂过多堆积，这是高血脂的条件之一。因此，控制肥胖是预防高脂血症的重要措施。除了适当节食外，还应注意适当做一些运动和家务，以控制体重增长。注意控制并发症。因为高脂血症患者通常会诱发高血压，从而导致动脉粥样硬化的发生。因此，高脂血症患者必须控制高血压。通常，睡觉时枕头不要太高。睡前不要吃太多的食物。