发际线后移可以通过调整生活作息规律来改善，发际线后移可能是先天性引起的，还可能是由于工作压力过大所导致的，平时不要经常熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，饮食方面以多样化为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如黄豆和黑芝麻等。