羊水45毫米属于正常的生理水平，可以选择正规医院做检查，然后再针对性的治疗，在这段时间的话一定要多观察自己的情况，而且还要多注意饮食，尽量不要做剧烈运动，也不要过度劳累，以免造成病情加重，而且还要多注意一下个人的饮食方面，多吃些清淡饮食，或者是多吃些容易消化食物。