早孕一般可以吃维生素c多的食物减轻反应，早孕反应可能是由于体内绒毛膜促性腺激素增多所导致的，还可能是由于个人身体体质所引起的，早孕多数会出现头晕和呕吐以及浑身乏力等症状，平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠时间，保持良好的心情状态。