肩袖损伤大部分是外伤引起的，有一少部分是因为长期保持一个姿势导致的。建议在日常生活中，要适当的运动，不要一直保持同样的姿势、要以饮食清淡为主、不要吃辛辣刺激性的食物、要注意休息、不要过度劳累。如果病情比较严重，建议到正规医院进行就诊。