可以喝乌鸡汤和红枣山药汤，因为乌鸡汤和红枣山药汤都可以起到补气血的作用，可以有效的缓解孕妇贫血的情况，而且还可以缓解孕妇身体乏力的情况，但是最好不要经常的喝，以免出现上火，在饮食上一定要适当的进行调理，保证食物的多样化。