很多人都会出现犯困、睡眠增多现象，原因很多，主要可分为四大类：第一是生理性睡眠增多，由于日常过度疲劳、服用了药物或酒精等原因引起；第二发作性睡病，这是一种慢性睡眠障碍；第三呼吸疾病或者精神疾病，夜间睡眠质量差造成的；第四某些慢性疾病引发睡眠增多。