在喂奶之前，妈妈可以用温暖的毛巾温暖乳头和乳房几分钟，使乳头变得柔软，还可以减少孩子吃饭和吸吮的疼痛。把乳头放到孩子嘴唇上可以避免乳头太小，只能吸一个部位的疼痛。疼痛减轻的一方可以先喂食，另一方可以休养和恢复一段时间。疼痛严重的话不要直接喂奶，可以挤奶后放进奶瓶里喂。