针对肩周炎在平时可以选择一些康复的运动，比如瑜伽运动或者是按摩的方式都是非常不错的，但是不要做强度过大的运动，而且对于肩周炎越早治疗效果越好，可以选择使用药物或者手术治疗的方式，也可以通过：针灸，按摩的方式。饮食上最好以清淡为主。