长智齿了牙龈发肿并且好疼，要进行消炎，可以使用淡盐水漱口来进行消炎，或者服用消炎类的药物进行治疗，比如：青霉素、甲硝唑等，如果没有效果，可以到医院检查智齿生长的情况，根据检查结果，确认是否需要拔除智齿。一般情况下，智齿会在18岁以后开始萌出，由于智齿生长的位置比较特殊，介于智齿冠与周围牙龈粘膜之间，容易残留食物残渣，不好清除，从而出现牙龈肿痛。