坐月子期间是可以吃蚕豆的，蚕豆含有大量的蛋白质和多种维生素等，能促进肠蠕动，预防心血管疾病，调节大脑和神经等。产妇食用对身体有好处。建议在日常生活中，要营养均衡、保持足够的睡眠、不要过于劳累等，不利于身体恢复；要饮食清淡易消化、多喝一些汤类的食物、最好不要吃主食。