烟渍和茶渍、咖啡渍等属于牙齿的外部着色，是色素在牙齿中长期沉淀形成的，一般只靠刷牙很难去除，效果最快的方法就是到医院通过超声波洗牙可以很快把牙渍洗掉，效果会比较明显，但是洗牙不能太频繁，因为洗牙的过程对牙釉质表面有损伤，一般建议一年洗一次。还有一些有助于去除烟渍的小药方，比如刷牙后用蘸着柠檬汁的纱布擦拭牙齿，过一会儿再慢慢擦拭。