秋天易感冒的季节，预防感冒可用冷水洗脸热水泡脚法，早晚用冷水洁面和热水泡脚的习惯有助于提高身体的抗病能力，身体素质也会随之提高。秋冬季节应在户外适度进行散步、打球、练拳等锻炼，以提高身体的防寒能力，防止感冒的发生。同时饮用以生姜、红糖煮出的茶饮，可有效防治感冒。