怀孕后心情老是郁闷，是因为睡眠不好的原因导致或者是精神紧张的原因引起胎儿长大，造成各方面的身体不适，一定要多放松，或者是多听一点轻松的音乐，可能会有所改善，而且关键的时候要保持一个愉快的心情。定期去医院做孕期的产检，还要多注意一下个人的饮食方面。