对于预防感冒，应加强自身的功能锻炼，体育锻炼可以慢跑，游泳，定期体育锻炼，可以更好地促进机体免疫状态的正常。还应经常休息，避免熬夜，避免吃太辣，刺激，油腻等不良食物。同时，对于体虚反复感冒的患者，可在医生指导下给予有针对性的中医治疗，如肺脾虚或肺气虚等，给予相应的中药，以更好地预防感冒的发生，缓解临床症状。