人流后没养好很容易会引发盆腔炎，而且还会导致出现反复的腰酸背痛的情况，这种情况主要就是没有休息好的原因所引起的一种现象，刚做完人流手术之后，尽量的不要吃生冷的食物。而且这段时间不要长时间的熬夜，不能够喝酒，做完人流手术之后，适当的吃一些瘦肉或者是鱼类的食物。