饮食可以多吃富含锌、硒类的食物，如海鲜、牡蛎、牡蛎等，也可以多吃坚果、栗子、腰果等。多锻炼身体，使身体血液循环更加顺畅。平时可以吃韭菜、动物内脏、山药等，注意这种温暖的饮食补充身体，早日恢复健康有助于这方面，平时不要过大心理压力，避免恶性循环，阳痿连续不能缓解的，阴茎彩超、血流量检查等。