女性在经期可以喝红糖姜片汤，具有驱寒暖宫的效果。红糖可以消除经期的疲劳，有补血的作用，姜片有祛寒的作用，能够有效缓解痛经的症状，并可使疲劳尽快消除。此外还可以喝乌鸡汤、鱼汤、瘦肉汤，能够增加身体的抵抗力，消除月经疲劳。并且女性在经期要注意保暖，可用热水泡脚。