休息不好出现耳鸣主要是由于身体的血液循环不通畅，肝肾虚弱对耳朵的神经造成刺激而引起的，可以服用舒肝健胃丸来进行缓解。在发生耳鸣的时候一定要及时的进行治疗，尽量多休息防止会引起听力下降或者加重耳鸣的情况，压力太大的时候也会导致耳鸣的情况出现。