期间坐月子可以吃少量水果，可以有效预防便秘。食用前先用热水吃水果，避免感冒引起腹痛，腹泻等症状，可食用一些猕猴桃、大枣、苹果、木瓜、香蕉、龙眼等水果，避免食用西瓜，柿子等冷果。同时，坐月子期间要多注意休息，避免劳累过度，不要看电脑、手机等，还要注意避免起吊重物，不要受凉，注意生殖器的清洁，干燥，减少妇科炎症的出现。