通常保护前列腺的食物有芝麻籽油和谷类食物，还可以吃一些蔬菜及新鲜的水果等。前列腺是男性生殖器官中主要的附属性腺，如果不多加保护，很有可能会患上慢性前列腺炎或者前列腺增生以及前列腺肥大等疾病，日常的护理是非常关键的，而且要避免一些不良的生活习惯，比如手淫。