感冒期间多是以清淡饮食为主，少量多餐，多补充含矿物质，维生素多的食物；禁忌油腻难消化性食物，比如：鸡蛋；在感冒发烧期间人的肠胃功能也会下降，禁忌吃滋补类的食物，比如：羊肉、狗肉等；禁忌吃生冷食物会加重病情；禁忌吃辛辣刺激性食物，比如：烟酒；不能吃油腻难以消化的食物，比如：猪蹄，肥肉等。