白带呈豆腐渣状，并且带有腰疼，这种情况一般都是因为阴道炎引起的症状。建议先做彩超和查白带常规明确诊断，再针对性抗炎治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持规律性，多注意个人卫生习惯。避免沾凉，增强锻炼，加强营养，必要时应用甲硝唑治疗。