月经期间腹泻主要是气血亏虚所致。月经来潮时，气血活动受限，胃肠气血越来越不足，功能减弱，出现腹泻。但这种情况往往是由日常生活的不良习惯造成的。建议每晚睡前泡脚；多吃大枣、龙眼、红糖水；少吃冷饮，月经期间禁止生冷刺激性食物，控制冷食的摄入，多吃蔬菜、水果和水果；不要暴饮暴食，注意作息时间，不要熬夜。所有这些都可以缓解月经腹泻的症状。