首先要观察病情的严重程度，只是轻微的疼痛，感觉可能是饮食不当的原因造成的，比如经常的喝冷饮，经常的暴饮暴食等等都是有一定的关系。平时在饮食上需要少量多餐，不能暴饮暴食，同时可以选择喝一些温热的水，也可以给局部采取热敷等等方法来缓解。