首先要多喝水，注意休息，可适当食用淀粉类食物如馒头、面条，或喝一些蜂蜜水、番茄汁、芹菜汁或西瓜汁等，还可多吃含糖高的苹果、香蕉、柑橘等，通过解酒利尿有较好的缓解头晕的效果。如伴有严重恶心呕吐，应及时到医院接受输液、护胃、补液治疗，必要时还需进行催吐洗胃。