外阴长包肿了可能是前庭大腺囊肿，前庭大腺富含血管，容易引起炎症。如果已经有包，可能需要输液消炎治疗，一般肿胀和大包可以在一周内减少。如果形成肿包这时有必要进行前庭腺引流，将脓包引流，然后进行消炎对症治疗，同时要注意休息，保持外阴清洁并防止感染。