根据症状描述考虑可能是痰比较粘稠，所以比较难咳出，建议可以搭配一些化痰药物治疗，比如氨溴索口服液、急支糖浆、强力枇杷露等。如果嗓子难受一直咳不出来，可以先深吸上一口气，然后使劲的咳嗽一声，让痰液顺着强气流上升至口腔，再试着咳出来。或是身体前倾，由旁人拍背来辅助咳痰。