肥控制孩子的饮食，肥胖的主要原因是吃得太多，能量摄入超过了儿童活动和生长发育所需的能量。父母要达到合理的饮食平衡，在保证儿童正常生长发育的同时，应注重控制各种糖类，不要摄入高热量食物，如高脂肪、油炸食品，适当摄入含膳食纤维和维生素的蔬菜、水果，对减肥有效果。