有可能是在吃阿胶膏的时候喝的水比较少，不能够让热性的阿胶充分的稀释，从而引起便秘的情况。如果在日常生活上吃的精细食物比较多，有可能会出现便秘情况，可以多吃一些粗纤维的食物来帮助排便，如菠菜、白菜、卷心菜等都是不错的选择，也可以在吃过饭以后，适当的进行活动，来增加肠胃蠕动的次数。