感冒痊愈后，日常生活中多吃蛋类、鱼类、豆类，富含蛋白质，摄取蛋白质是维持正常生命活动的根本。蔬菜中维生素丰富，可以多吃青椒、西红柿蔬菜等水果，也可以多吃猕猴桃、草莓等水果。注意食用优质蛋白质类食物，满足人体自身氨基酸、微量元素的补充，保证人体自身免疫细胞的合成需要。