手脚和脸发热考虑是阴虚内热的可能，日常生活当中很多人会产生阴虚内热的现象，阴虚内热的人往往会出现心中烦热的现象，心里老想着吃一些凉的食物，不管是不是夏天都特别喜欢吃冷饮。出现这种情况可以服用一些中药进行调理，饮食上最好多吃一些山药百合、红枣红豆之类具有滋阴补血作用的食物。平时注意不要经常的发脾气，保持平常心。