眼袋跳也称为眼睑震颤，是长时间眼睛疲劳、不良休息所致。经常熬夜、劳累过度、睡眠不足会导致眼肌痉挛性收缩。平时必须注意休息，有充足的睡眠，避免情绪紧张。此外气血虚弱也会导致此情况，在饮食方面要多吃一些豆类和谷类食物。观察一段时间后情况没有好转，最好去附近的正规医院进行相关检查。