在月子里出现呕吐，这是一种比较常见的现象。因为产妇的胃肠道功能下降，而导致所吃的食物不能在胃里及时的消化而引起恶心呕吐。坐月子的时候要吃一些清淡与消化的食物，比如小米粥，柔软的流质半流质食物。在这期间不能吃过于辛辣生冷的食物。