舌苔厚，白色和黄色，考虑以下情况：首先，因为吃饭之前或睡觉前没有刷牙，或者因为很长时间没有进行口腔卫生治疗，这种情况建议多吃水果和蔬菜，并做好口腔护理。例如，早上和晚上刷牙，饭后漱口。其次，由于内部肝脏旺盛，从而导致疾病暴发，因此建议近期进食清淡饮食，避免辛辣刺激性食品，烟草，酒精和咖啡。可以服用黄连上清片来清热排毒。