传染性腮腺炎的传染性是比较强的，尤其是抵抗力较差的小孩或者是老年人。这种疾病可以通过呼吸道传播或者是飞沫传播等方法来传染。因此建议要远离密集的人群，同时要保持手脚干净出门佩戴口罩。通过以上阻断传播途径的方法能够有效降低传染的力度。