高血压患者选择一些水果，可以有辅助降压的效果。这与水果纤维和低脂肪的联合作用有关，水果不含胆固醇，而且可以防止肠道吸收胆固醇，还可以供应大量的钾、维生素和纤维素，是一种理想的副食品。常见的水果有苹果、香蕉、梨、橘子、红枣、柚子，它们含有丰富的维生素，还有纤维素和钾，可以满足人体的需要。并且在吃水果的过程中，一定要选择新鲜的水果，而且是季节性的，不能吃淡季，以免损伤脾胃。