预防眼睛近视首先应注意眼睛卫生和时长，把工作和休息结合起来，保证自己有充足的睡眠。其次，生活中要注意增强营养，坚持锻炼，科学地使用眼睛，不要长时间看电视、电脑和手机等，也不要在光线较弱的环境中长时间用药。如果发现视力下降了，应该及时矫正。