可以从饮食和生活方面来加强护理，饮食上可以多吃些含有丰富维生素C的水果，比如橘子、蓝莓等，生活上应该减少电子产品的接触，尤其是电脑和手机，不能够看的时间太长。另外也能够定期对眼部进行按摩，平时多到户外看绿色的植物，要让眼睛周围的肌肉得以放松。